食べても食べても口寂しい…そんな時は

こんにちは。

ここ沖縄も最近は肌寒くなてきております。

あっという間に2019年も11月に入り

今年も残すところあと1ヶ月半ですね。

 

毎年新年の目標に掲げる『ダイエット成功』

今年も目標のままで終わりそうです…

 

いやいや、最後の悪あがき。

残り1ヶ月半の間にできることを

やっていきます。

 

「痩せる」とは単純に考えると

摂取カロリー < 消費カロリー

の生活を続けることなのです。

 

簡単そうに聞こえますが、

摂取カロリーはチリツモです。

無意識に積もってしまいます。

 

 

そこで、私の持っている知識で

挑戦してみたいこと。

空腹をおさえるツボを刺激し続ける。

 

体内には空腹を抑えるツボというものが

いくつか存在するのです。

 

そもそもツボとは何か?

ツボとは、簡単に言うと神経の集中する場所です。

ツボを刺激すると動きが滞っていた神経が活性され

体内の調子がよくなると言われています。

 

さあ、ここで今日もブログの主役の登場です。

空腹を抑えてくれるツボ、「飢点」様です。

 

ここをぐいっと30秒押してみましょう。

私は結構な痛みを感じました。

30秒×3回を気づいた時や

食事前に押していきます。

 

結果はいかに?

乞うご期待!

 

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